Alimentazione corsa
Cosa non mangiare prima di correre
L'alimentazione è molto importante, per chi fa sport lo è ancora di più, quindi è importante capire anche cosa non mangiare prima di correre.
Forse non lo sapevi, ma il cibo che...
Alimentazione sportiva: il pasto perfetto del runner
L'alimentazione sportiva è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi.
E' ormai noto di come il risultato dei tuoi sforzi sia dato da:
70% da quello che mangi30% da...
Cosa mangiare prima di correre: consigli ed informazioni utili
Una delle domande che ogni runner si trova a farsi ad un certo punto è sicuramente la seguente: cosa mangiare prima di correre?
Solitamente all'inizio si prende la corsa un po' alla...
