Ciao, sono Monia. Benvenuti nel mio blog: atuttorunning!
Allenamenti, vittorie, sconfitte, medaglie, la maglia azzurra della Nazionale. La mia vita e la mia carriera sportiva mi hanno portato ad aprire questo sito con la missione di aiutare tutti voi runners dando voce alla mia passione e condividendo la mia esperienza.
Articoli in evidenza
Ultimi articoli
Come migliorare la tecnica di corsa: consigli utili
Correre
0
La tecnica di corsa è uno di quei fattori che spesso viene sottovalutato ma che, invece, dovrebbe essere uno dei pilastri di ogni runner.
Magari ti ritrovi spesso ad avere fastidi vari, od ad allenarti sodo ma a non migliorare la...
Allenamento 10 km: come allenarsi per migliorare
Se stai pensando a come poter creare un allenamento 10 km che ti faccia raggiungere il tuo personal best allora sei capitato nel posto giusto.
Partiamo dal presupposto che grazie ai miei vari anni di esperienza sono sempre più convinta del...
Ricominciare a correre dopo uno stop: ecco come fare
Prima o poi nella vita capita sempre un periodo in cui dobbiamo fermarci e dover capire, poi, come ricominciare a correre dopo uno stop.
Un'influenza forte, un periodo pesante a lavoro, una successione di imprevisti, necessità famigliari, un infortunio.
Allenamento corsa: come programmare il tuo obiettivo
Impostare un allenamento corsa può sembrare estremamente facile.
In realtà, però, servono alcune nozioni di base molto importanti per riuscire a raggiungere i propri obiettivi ed allo stesso tempo non incappare in infortuni e dolori vari.
Una frase che...
Cosa non mangiare prima di correre
L'alimentazione è molto importante, per chi fa sport lo è ancora di più, quindi è importante capire anche cosa non mangiare prima di correre.
Forse non lo sapevi, ma il cibo che noi ingeriamo va ad interferire in modo netto con le...
