Home Correre

Correre

Correre per dimagrire: ecco come fare

Correre per dimagrire è un modo per cambiare e dare una svolta alla propria vita. Il nuoto brucia calorie? Sì. E l'andare in bicicletta? Certo. Che...

Iniziare a correre: consigli preziosi

Hai deciso che è arrivato il momento di muoverti e fare qualcosa per te stesso: iniziare a correre. Prima di tutto: complimenti! Hai preso una decisione davvero saggia e coraggiosa allo stesso...

Stretching: cos’è, a cosa serve e come farlo

Hai presente quella parte noiosa in cui si devono fare una serie di esercizi statici? Beh, quello è lo stretching. E se ti dicessi, invece, che quella parte noiosa in realtà è...

Must read

Cosa mangiare prima di correre: consigli ed informazioni utili

Una delle domande che ogni runner si trova a farsi ad un certo punto è sicuramente la seguente: cosa mangiare prima di...

Allenamento corsa: come programmare il tuo obiettivo

Impostare un allenamento corsa può sembrare estremamente facile. In realtà, però, servono alcune nozioni di base molto importanti per...

Ricominciare a correre dopo uno stop: ecco come fare

Prima o poi nella vita capita sempre un periodo in cui dobbiamo fermarci e dover capire, poi, come ricominciare a correre dopo...