Correre
Correre per dimagrire: ecco come fare
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Correre per dimagrire è un modo per cambiare e dare una svolta alla propria vita.
Il nuoto brucia calorie? Sì.
E l'andare in bicicletta? Certo.
Che...
Iniziare a correre: consigli preziosi
Hai deciso che è arrivato il momento di muoverti e fare qualcosa per te stesso: iniziare a correre.
Prima di tutto: complimenti! Hai preso una decisione davvero saggia e coraggiosa allo stesso...
Stretching: cos’è, a cosa serve e come farlo
Hai presente quella parte noiosa in cui si devono fare una serie di esercizi statici? Beh, quello è lo stretching.
E se ti dicessi, invece, che quella parte noiosa in realtà è...
