Correre
Allenamento corsa: come programmare il tuo obiettivo
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Impostare un allenamento corsa può sembrare estremamente facile.
In realtà, però, servono alcune nozioni di base molto importanti per riuscire a raggiungere i propri obiettivi ed allo stesso tempo non incappare in...
Ricominciare a correre dopo uno stop: ecco come fare
Prima o poi nella vita capita sempre un periodo in cui dobbiamo fermarci e dover capire, poi, come ricominciare a correre dopo uno stop.
Un'influenza forte, un periodo pesante a lavoro, una...
Allenamento maratona: consigli preziosi per prepararsi al meglio
L'allenamento maratona è un qualcosa di unico.
Certo, io sono dell'idea che qualsiasi distanza abbia il suo fascino ma bisogna ammettere che la maratona ha quel qualcosa in più che la...
Allenamento 10 km: come allenarsi per migliorare
Se stai pensando a come poter creare un allenamento 10 km che ti faccia raggiungere il tuo personal best allora sei capitato nel posto giusto.
Partiamo dal presupposto che grazie ai...
Allenamento mezza maratona: consigli utili per fare sul serio
Ci sei. Hai deciso. Vuoi correre la tua prima mezza maratona.
Benissimo. Prima di tutto di faccio i miei complimenti per il coraggio e la passione. In secondo luogo voglio dirti che...
