Impostare un allenamento corsa può sembrare estremamente facile.
In realtà, però, servono alcune nozioni di base molto importanti per riuscire a raggiungere i propri obiettivi ed allo stesso tempo non incappare in...
Prima o poi nella vita capita sempre un periodo in cui dobbiamo fermarci e dover capire, poi, come ricominciare a correre dopo uno stop.
Un'influenza forte, un periodo pesante a lavoro, una...
L'allenamento maratona è un qualcosa di unico.
Certo, io sono dell'idea che qualsiasi distanza abbia il suo fascino ma bisogna ammettere che la maratona ha quel qualcosa in più che la...
Se stai pensando a come poter creare un allenamento 10 km che ti faccia raggiungere il tuo personal best allora sei capitato nel posto giusto.
Partiamo dal presupposto che grazie ai...
Ci sei. Hai deciso. Vuoi correre la tua prima mezza maratona.
Benissimo. Prima di tutto di faccio i miei complimenti per il coraggio e la passione. In secondo luogo voglio dirti che...