Nel mio articolo sulla tecnica di corsa (se non lo hai letto ti consiglio di recuperarlo) abbiamo visto quanto è importante avere una base solida a livello tecnico.
C'è poco da...
Hai deciso che è arrivato il momento di muoverti e fare qualcosa per te stesso: iniziare a correre.
Prima di tutto: complimenti! Hai preso una decisione davvero saggia e coraggiosa allo stesso...
La tecnica di corsa è uno di quei fattori che spesso viene sottovalutato ma che, invece, dovrebbe essere uno dei pilastri di ogni runner.
Magari ti ritrovi spesso ad avere fastidi...
Se stai pensando a come poter creare un allenamento 10 km che ti faccia raggiungere il tuo personal best allora sei capitato nel posto giusto.
Partiamo dal presupposto che grazie ai...
Prima o poi nella vita capita sempre un periodo in cui dobbiamo fermarci e dover capire, poi, come ricominciare a correre dopo uno stop.
Un'influenza forte, un periodo pesante a lavoro, una...